Kehre das Innen nach Außen

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Kehre das Innen nach Außen – dein 34. Kraftort
34 Skorpion Heide – Holte Spangen

Du bist dabei, die höchste Erhebung von Cuxhaven zu erklimmen. In älteren Karten bezeichnet die Holter Höhe auch einen Grenzpunkt zwischen Hamburgischem und Preußischem Gebiet. Es ist gut, die 29,1 Höhenmeter zu verinnerlichen, um sich der Erhebung wirklich bewusst zu werden! Die Höhe wurde im 2. Weltkrieg dankbar für einen Scheinwerferstand der Marineflak genutzt und ab 1949 für eine Peilfunkstelle der Küstenfunkstelle Elbe-Weser-Radio, die allerdings 1952 wieder weiter wanderte in das Pferdemoor bei Altenwalde.

Richtig hoch gebaut wurde ab August 1959 mit dem Start der Errichtung eines über 100 Meter hohen Fernmeldeturmes – ab 1963 funkte von hier das ZDF, ab 1977 kamen das Erste und Dritte Fernsehprogramm hinzu.

Doch was siehst du hauptsächlich während des Aufstiegs? Unsere typischen Krattwald-Eichen als Phantasie-beflügelnde Wegbegleiter, für deren Gestalt es übrigens mindestens zwei Erklärungen gibt: der intensive Verbiss durch Rinder, Schafe oder Wild sowie – wesentlich banaler – die regelmäßige Entnahme von Bau- und Brennholz!

Folge unserer „Lasso-Weg-Empfehlung“, die dich über die Holter Höhe weiter in die Heide und als Finale in eine lokale Sandgrube am Ende einer paradiesischen Heidelandschaft führt.

Auf deinem Weg zur Holter Höhe erzählen dir die verwundenen Krattwald-Eichen von der Kraft der Anpassung – geformt durch die Natur und die Menschenhand, führen sie dich in eine Landschaft, die Geschichte und Wildnis in sich vereint.

Die Übung:

Lasse die knorrig und leicht chaotisch gewachsenen Eichen als Symbole Ihrer Intuition bewusst auf dich wirken, während du gemütlich empor spazierst: welche Rolle spielen Baugefühl oder Intuition in deinem Leben, an welche intuitiv getroffenen – guten – Entscheidungen kannst du dich erinnern? Klopfe dir während des Gehens in deinem Rhythmus stärkend auf die Thymus- Drüse auf der Mitte des Brustkorbes. Sie ist ein wichtiger Teil deines Immunsystems. Und diese Geste mag ein spürbares Zeichen sein, zukünftig die oft leise Stimme der eigenen Intuition öfter zu „hören“ und ihr Raum zu geben – klopfe sie wach!

Die Übungsfragen:

  1. Wann und wie fühle ich meine Intuition am stärksten?
  2. Wie reagieren mein Körper und mein Bauchgefühl auf das Klopfen?

Tipp:

In unserem Mitmachbuch finden deine Gedanken zur Übung einen Platz, an dem sie verschriftlich werden können. Du erfährst alles über die Orte zu den jeweiligen Übungen und findest außerdem eine kurze Übungsanleitung. Am besten gleich bestellen und dein Leben achtsam gestalten.

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